سرپیچ کردن یکی از موضوعاتی است که بیشترین جستجوی - و سوء تفاهمشده - در سلامت جنسی وجود دارد. اگر به دنبال یک توضیح واضح و صادقانه در مورد نحوه آبپاش هستید، تنها نیستید. اکثر راهنماهای آنلاین یا فرآیند را بیش از حد ساده می کنند، آن را تضمین می کنند، یا مستقیماً به توصیه های محصول بدون توضیح اصول اولیه می پردازند.
این راهنما رویکرد متفاوتی دارد. ما در مورد اینکه squirting در واقع چیست (و تفاوت آن با انزال زنانه) توضیح خواهیم داد، کدام نواحی از بدن تمایل دارند درگیر شوند، چگونه آماده شوند، تکنیکهای مرحله به مرحله--و کدام نوع اسباببازی ممکن است این فرآیند را برای مبتدیان آسانتر کند. ما همچنین اشتباهات رایج، موارد ضروری ایمنی و سؤالات متداول را که در تحقیقات فعلی مطرح شده اند پوشش می دهیم.
یک چیزی که باید در مورد آن پیشاپیش باشد: همه دم نمیزنند، و آبپاشی معیاری برای موفقیت جنسی نیست. بدن متفاوت پاسخ می دهد، و هیچ نتیجه واحدی وجود ندارد که رابطه جنسی خوب را تعریف کند. آنچه بیش از همه اهمیت دارد راحتی، کنجکاوی و درک بدن خود است.
Squirting - چیست و چه تفاوتی با انزال زنانه دارد؟
در مکالمات روزمره، «پرانزال» و «انزال زنانه» اغلب به جای هم استفاده میشوند. اما محققان در تلاش بوده اند تا آنها را به عنوان پاسخ های فیزیولوژیکی مجزا تشخیص دهند.
A بررسی روایی 2022 منتشر شده در Clinical Anatomyآبپاش را به صورت آزاد شدن تقریباً 10 میلی لیتر یا بیشتر مایع شفاف و رقیق از طریق مجرای پیشابراه توصیف می کند، در حالی که انزال زنانه به ترشح بسیار کمتر مایع غلیظ تر از غدد پاراورترال (Skene) اشاره دارد. الفمطالعه مبتنی بر سونوگرافی 2015-دریافتند که مایع آزاد شده در حین پرش تا حد زیادی از مثانه سرچشمه می گیرد، اگرچه اغلب حاوی رگه هایی از آنتی ژن اختصاصی پروستات- (PSA) است که نشان دهنده نقش غددی نیز می باشد.
برای اهداف عملی، چیزی که اکثر مردم هنگام صحبت در مورد "یادگیری آب پاشیدن" توصیف می کنند، ترشح قابل توجه مایع در هنگام برانگیختگی شدید یا ارگاسم است. برخی از افراد این را به عنوان حجم زیادی تجربه می کنند، برخی دیگر به عنوان یک مقدار کمتر، و بسیاری هرگز آن را اصلا تجربه نمی کنند. همه این پاسخ ها در محدوده طبیعی قرار می گیرند.
همچنین شایان ذکر است که آبپاشی و ارگاسم یک اتفاق نیستند. آنها میتوانند-همزمان رخ دهند، اما بسیاری از افراد بدون سر زدن به ارگاسم میرسند، و برخی گزارش میدهند که مایعات بدون اوجگیری واضح منتشر شود. الفمطالعه کیفی 28 زن در سوئددریافتند که تجربیات شخصی از آبپاشی بسیار متفاوت است - از قدرتبخش و لذتبخش تا گیجکننده یا ناراحتکننده - که این را تقویت میکند که هیچ راه "درست" واحدی برای تجربه آن وجود ندارد.
چگونه پرت کنیم: کدام نواحی از بدن درگیر است؟
هنگامی که مردم در مورد تکنیک های آبپاشی صحبت می کنند، مکالمه تقریباً همیشه بر تحریک دیواره قدامی واژن - دیواره داخلی جلویی متمرکز می شود، که گاهی اوقات در نوشته های رایج به عنوان ناحیه G- از آن یاد می شود. بافت این ناحیه در نزدیکی اسفنج مجرای ادرار و غدد اسکن قرار دارد و بسیاری از مردم متوجه میشوند که فشار محکم و پایدار بر روی آن احساس متمایزی ایجاد میکند که با نفوذ کم عمق یا سریع متفاوت است.
این دلیل اصلی است که اسباب بازی های منحنی معمولاً توصیه می شود. یک منحنی قابل توجه به کاربر این امکان را می دهد که به جای تکیه بر زوایای تصادفی، فشار ثابت را به سمت دیوار جلو هدایت کند. در تجربه ما از بررسی طرحهای اسباببازی، یک منحنی متوسط برای اولین بار-بهتر از یک شکل قلاب تهاجمی عمل میکند، که ممکن است کنترل آن خیلی شدید یا ناخوشایند باشد.
برای برخی افراد، تحریک درونی به تنهایی پاسخ قوی ایجاد نمی کند. جفت کردن آن با تحریک کلیتورال - به صورت دستی یا با یک اسباب بازی خارجی مانند aویبراتور فشرده- ممکن است برانگیختگی کلی را افزایش دهد و احساس درونی را بیشتر قابل توجه کند. به همین دلیل استاسباب بازی های تحریک کننده دوگانه-اغلب در این مکالمات ظاهر می شود.
عامل دیگری که به طور مکرر مطرح می شود فشار پایدار در برابر سرعت است. مبتدیان اغلب تصور می کنند که سریعتر برابر با بهتر است. در عمل، نگه داشتن یک زاویه ثابت با ریتم کنترل شده بیشتر از افزایش سرعت اهمیت دارد.
آماده سازی: قبل از تلاش چه کاری انجام دهید
آماده سازی اغلب تفاوت بیشتری نسبت به اسباب بازی انتخابی شما ایجاد می کند.
- به خودتان زمان و حریم خصوصی بدهید.عجله کردن باعث ایجاد تنش می شود و تنش خواندن احساسات درونی را سخت تر می کند. زمانی را انتخاب کنید که احساس می کنید عجله ندارید و حواس شما پرت نمی شود.
- سخاوتمندانه از روان کننده استفاده کنید.حتی در هنگام برانگیختگی قوی، روانکاری اضافی اصطکاک را کاهش می دهد و فشار داخلی را راحت تر می کند. هنگام استفادهاسباب بازی های سیلیکونی، روان کننده{0}}آب معمولاً ایمن ترین انتخاب برای سازگاری مواد است.
- مثانه خود را از قبل خالی کنید.یکی از رایج ترین موانع روانشناختی - و ما اغلب این را می شنویم - ترس از این است که این احساس به این معنی است که شما در حال ادرار کردن هستید. شروع با مثانه خالی این نگرانی را از روی میز دور می کند و به شما کمک می کند که در حال حاضر بمانید. تحقیقات نشان میدهد که این ترس گسترده است: مطالعات نشان دادهاند که بسیاری از زنان بهویژه به دلیل این نگرانی در هنگام برانگیختگی خودداری میکنند.
- به صورت عملی تنظیم کنید.یک حوله یا لایه ضد آب در زیر شما نگرانی در مورد آشفتگی را از بین می برد. این جزئی به نظر می رسد، اما جزئیات عملی کوچک مانند این واقعاً به افراد کمک می کند تا به اندازه کافی برای کاوش آرامش داشته باشند.
- محصولات ایمن برای بدن{0}}را انتخاب کنید.مواد غیر متخلخل - سیلیکون درجه پزشکی-، فولاد ضد زنگ، یا شیشه بوروسیلیکات - آسانتر ضدعفونی میشوند و برای استفاده داخلی ایمنتر هستند. اگر در مورد آن مطمئن نیستیداسباب بازی های جنسی از چه موادی ساخته شده اند، ارزش یادگیری اصول اولیه را قبل از خرید دارد.
چگونه گام به گام پرش کنید: یک رویکرد مبتدی
به این به عنوان کاوش بدن فکر کنید، نه فرمولی با نتیجه تضمین شده.
مرحله 1: ابتدا برانگیختگی ایجاد کنید.بلافاصله با تحریک داخلی هدفمند شروع نکنید. زمانی که برانگیختگی به خوبی ایجاد شده باشد، بدن بسیار بهتر پاسخ می دهد. برای بسیاری از مبتدیان، این به این معنی است که در ابتدا زمان بیشتری از حد انتظار - از طریق لمس، فانتزی، تحریک خارجی یا هر چیزی که برای شما مفید است، صرف کنید.
مرحله 2: فشار محکم و زاویه دار - را نه فقط در-و{3}}حرکت خارج کنید.رایجترین اشتباه مبتدیانی که میبینیم این است که با اسباببازی طوری رفتار میکنیم که انگار فقط برای رانش است. با منحنیG-ویبراتور نقطه اییا صافدیلدو منحنی، هدف قرار دادن نوک در مقابل دیواره جلویی واژن و اعمال فشار ثابت و ریتمیک است. به جای حرکت پیستون، به زاویه "بیا{1}}اینجا" فکر کنید.
مرحله 3: در صورت نیاز، تحریک خارجی را اضافه کنید.اگر فشار داخلی به تنهایی احساس ناتوانی می کند، جفت شدن آن با تماس کلیتورال می تواند تجربه را به طور قابل توجهی تغییر دهد. الفویبراتور گلوله کوچکیا انگشتان روی کلیتوریس در کنار اسباب بازی داخلی یک ترکیب رایج و موثر است.
مرحله 4: وقتی احساس "نیاز به ادرار کردن" دارید، وحشت نکنید.این احتمالاً بزرگترین نقطه ای است که مبتدیان خیلی زود متوقف می شوند. این فشار{1}}مثل احساس نزدیکی مجرای ادرار به طور گسترده گزارش شده است و اغلب قبل از ترشح مایع است. اینکه قبلاً مثانه خود را خالی کرده باشید، به جای مبارزه با آن، تکیه دادن به آن احساس را بسیار آسان تر می کند.
مرحله 5: به جای فشار دادن کف لگن خود را شل کنید.هنگامی که این احساس ایجاد می شود، بسیاری از افراد به طور غریزی در مورد رها شدن، آشفتگی یا از دست دادن کنترل، - عصبی می شوند. نرم کردن آگاهانه عضلات لگن و تنفس از طریق این حس بسیار مؤثرتر از شدت فشار است. برخی از کاربران آن را پیدا می کنندتمرینات آگاهی از کف لگنبه آنها کمک کنید در طول زمان بازخورد بدنی بهتری کسب کنند.
بهترین انواع اسباب بازی برای سرپیچ کردن: چه چیزی در واقع کمک می کند
همه اسباببازیهایی که به بازار عرضه میشوند به یک اندازه مفید نیستند. مفیدترین طرحها چند ویژگی مشترک دارند: هدفگیری دیوار جلوی-را آسانتر میکنند، کنترل زاویه و فشار را به کاربر میدهند و به جای حرکت تصادفی، از تحریک ثابت پشتیبانی میکنند.
لرزانندههای نقطهای منحنی G{{0}
A ویبراتور سیلیکونی منحنیبا یک نوک تعریف شده، اغلب توصیه می شود که نقطه شروع برای اکتشاف در آب باشد. منحنی لرزش و فشار را به سمت دیوار جلو هدایت می کند و حدس و گمان را کاهش می دهد. به دنبال انحنای متوسط، گرفتن راحت، تنظیمات شدت چندگانه، و بدنه-ساختار سیلیکونی ایمن باشید. برای مبتدیان، یک اسباب بازی با منحنی یادگیری ملایم (جناسی در نظر گرفته شده) عملی تر از یک اسباب بازی بزرگ یا بسیار تخصصی است.
منحنی G-Spot Dildos
اگر ترجیح میدهید{0}}دستهای بیشتری را بدون لرزش کنترل کنید، بدون لرزش-دیلدو منحنیمی تواند عالی باشد شما می توانید عمق، زاویه و فشار را به صورت دستی تنظیم کنید، که برخی از کاربران متوجه می شوند که به آنها درک بهتری از واکنش بدنشان می دهد. روکش صاف، استحکام متوسط و طول راحت از ویژگی های پیچیده مهم تر است.
اسباب بازی های تحریک کننده دوگانه
برای کاربرانی که برای ایجاد برانگیختگی کافی نیاز به تحریک داخلی و خارجی ترکیبی دارند، الفلرزاننده سبک خرگوش-یا تنظیمی که یک اسباببازی داخلی را با یک دستگاه پالس هوای خارجی{0} جفت میکند میتواند مؤثر باشد. تحریک دوگانه، پاسخگویی کلی را افزایش میدهد، که ممکن است دسترسی به احساس درونی «سرقت» را آسانتر کند. نکته کلیدی این است که اسباببازی پیدا کنید که در آن هر دو نقطه تماس با بدن شما هماهنگ باشد - تناسب ضعیف یک شکایت رایج در طرحهای خرگوش است، بنابراین شکل و قابلیت تنظیم اهمیت دارد.
Wand-Style G-Spot Stimulators
اسباببازیهای چوبی-با سر وزنهدار و موتور قوی فشار پایدار و متمرکزی را ارائه میکنند. آنها تمایل دارند برای کاربرانی که از قبل میدانند احساس درونی عمیقتر یا محکمتری را ترجیح میدهند، خوب کار کنند. به دلیل اندازه و شدت آنها، معمولاً به عنوان اسباب بازی دوم به جای خرید اول مناسب تر هستند.
ابزارهای آموزشی کگل
توپ های کگلدستگاه های پرتاب کننده نیستند و هرکسی که آنها را به این طریق بازاریابی کند بسیار امیدوار کننده است. با این حال، ایجاد آگاهی از کف لگن می تواند واقعاً حس کنترل داخلی و بازخورد بدن شما را بهبود بخشد. اگر قصد دارید در طول زمان به طور جدی در مورد آبپاشی تحقیق کنید، تمرین کف لگن یک تمرین مکمل مفید است - نه یک میانبر.
نحوه انتخاب اسباب بازی مناسب برای اولین بار
انتخاب اولین اسباببازی برای اکتشاف به چند تصمیم عملی بستگی دارد تا تبلیغات.
اگر کاملا مبتدی هستید:با یک لرزاننده-نقطه ای منحنی G-در اندازه متوسط یا یک دیلدو منحنی صاف شروع کنید. اینها ساده ترین طرح ها برای درک و کنترل هستند. از پریدن مستقیم به سمت اسباب بازی های بزرگ، قدرتمند یا بسیار تخصصی خودداری کنید.
- به منحنی فکر کنید.انحنای خیلی کم است و اسباب بازی درونی مبهم است. منحنی بیش از حد می تواند ناراحت کننده یا سخت باشد. یک زاویه متوسط و ارگونومیک معمولاً برای اولین-کاوش بهتر کار می کند.
- استحکام را در نظر بگیرید.سیلیکون نرمتر، ملایمتر به نظر میرسد، در حالی که ساختار محکمتر فشار مشخصتری را ایجاد میکند. هیچکدام به طور کلی بهتر نیستند - این به حساسیت بستگی دارد. اگر مطمئن نیستید، استحکام متوسط یک راه میانی مطمئن است. ماراهنمای نحوه ساخت دیلدوهای سیلیکونیتوضیح می دهد که چگونه ترکیب مواد بر استحکام و احساس تأثیر می گذارد.
- محدوده شدت را بررسی کنیدقدرت بیشتر همیشه بهتر نیست. اسباببازیای که دامنه کم-تا-بالا را ارائه میدهد، به شما امکان میدهد به تدریج بسازید، که به ویژه زمانی ارزشمند است که هنوز متوجه میشوید بدنتان به چه چیزی پاسخ میدهد.
- ایمنی مواد را در اولویت قرار دهید.سیلیکون درجه پزشکی{0}}به عنوان استاندارد طلایی برای اسباب بازی های داخلی باقی مانده است. غیر متخلخل، ضد حساسیت، و آسان استتمیز و ضدعفونی کنید. از هر چیزی که از لاستیک ژله ای، پی وی سی، یا موادی با بوهای قوی شیمیایی ساخته شده است خودداری کنید - این مواد می توانند حاوی باکتری و ممکن است حاوی فتالات باشند.
اگر می خواهید گزینه ها را مرور کنید، ماطیف کاملی از اسباب بازی های زنانهشامل طرحهای متعددی است که برای اکتشاف داخلی-نقطه G مناسب هستند.
اشتباهات رایجی که سر زدن را سخت تر می کند
بر اساس سؤالات و بازخوردهایی که اغلب با آنها مواجه می شویم، در اینجا اشتباهاتی وجود دارد که مبتدیان به سفر می روند:
تلقی کردن پریدن به عنوان پاس-یا-شکست.فشار عملکرد سریعترین راه برای خاموش کردن برانگیختگی است. قاببندی آن بهعنوان اکتشاف و نه آزمایش، تفاوت واقعی را ایجاد میکند.
شروع تحریک درونی قبل از ایجاد برانگیختگی.اگر برانگیختگی زمان کافی برای ساختن نداشته باشد، حتی بهترین اسباببازی نیز بیتأثیر خواهد بود. این تنها مرحله پرش شده است.
حذف روان کنندهاصطکاک با نوع تحریک ثابت و مبتنی بر فشار{0}}تداخل ایجاد میکند که بیشتر با پرش همراه است. روان کننده مبتنی بر آب{2}}با اسباب بازی های سیلیکونی ضروری است.
اشتباه گرفتن سرعت با اثربخشیرانش سریع به ندرت نتیجه ای مشابه فشار پایدار و زاویه دار ایجاد می کند. سرعت خود را کم کنید، زاویه را نگه دارید و اجازه دهید بدنتان پاسخ دهد.
توقف در اولین احساس «نیاز به ادرار کردن».قابل درک است، اما این اغلب دقیقاً لحظه نفس کشیدن، نرم شدن، و ادامه دادن است - نه لحظه توقف.
ملزومات ایمنی و راحتی
در صورت احساس درد، سوزش، بی حسی یا ناراحتی شدید فوراً آن را متوقف کنید. اکتشاف باید قابل مدیریت و ایمن باشد، نه چیزی که شما به آن فشار بیاورید.
اسباب بازی های خود را قبل و بعد از هر بار استفاده تمیز کنید. مواد غیر متخلخل مانند سیلیکون، شیشه و فولاد ضد زنگ را میتوان با آب گرم و صابون ملایم - کاملاً ضدعفونی کرد یا اگر اسباببازی فاقد اجزای الکترونیکی باشد، آنها را بجوشانید. برای دستورالعملهای تمیز کردن دقیق، به ما مراجعه کنیدراهنمای تمیز کردن ایمن اسباب بازی های جنسی سیلیکونی.
از روان کننده ای استفاده کنید که با مواد اسباب بازی شما سازگار باشد. روانکنندههای مبتنی بر سیلیکون میتوانند در طول زمان اسباببازیهای سیلیکونی را تخریب کنند، بنابراین فرمولهای مبتنی بر آب{2}}به طور کلی امنترین جفتها هستند.
خودتان را به سمت اندازه های بزرگتر یا شدت های قوی تر از آنچه بدنتان به راحتی می پذیرد، هل ندهید. محصولات پیشرفته می توانند صبر کنند. ایجاد اعتماد به نفس و راحتی همیشه در دراز مدت به شما خدمات بهتری می دهد.
اگر احساس ناراحتی مداوم، درد غیرمعمول یا سوزش دارید که برطرف نمی شود، با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی واجد شرایط مشورت کنید.
سوالات متداول در مورد Squirting
آیا هر زنی می تواند آب پز کند؟
خیر. برخی از افراد انجام می دهند، برخی نه، و برخی تنها گهگاه یا تحت شرایط خاص آن را تجربه می کنند. برآوردهای شیوع در این تحقیق بسیار متفاوت است - برخی از نظرسنجیها نشان میدهند که حدود 40 درصد از زنان نوعی انتشار مایعات را در طول رابطه جنسی تجربه کردهاند، اما ارقام دقیق هنوز نامشخص است. این یک تنوع عادی است، نه یک توانایی جهانی.
آیا آبپاشی همان ارگاسم است؟
نه. آنها می توانند همزمان اتفاق بیفتند، اما از نظر فیزیولوژیکی رویدادهای متمایز هستند. بسیاری از مردم ارگاسم عمیقاً ارضاکنندهای را بدون سر زدن به آن تجربه میکنند.
آیا آب پاش مانند ادرار کردن است؟
بسیاری از مردم یک احساس فشار مشابه را توصیف می کنند، که یکی از دلایلی است که مبتدیان اغلب وحشت می کنند و متوقف می شوند. خالی کردن مثانه از قبل و درک اینکه این احساس معمولا گزارش می شود می تواند آن را بسیار کمتر نگران کننده کند. خود مایع، در حالی که در تحقیق مورد بحث قرار گرفت، از نظر ترکیب با ادرار یکسان نیست.
squirting برای مبتدیان چه حسی دارد؟
توضیحات از فردی به فرد دیگر به طور قابل توجهی متفاوت است. برخی آزاد شدن ناگهانی تنش را توصیف می کنند، برخی دیگر یک موج{1}}مانند احساس. تعدادی از افراد تا زمانی که متوجه این مایع نشوند، متوجه نمی شوند که این اتفاق افتاده است. هیچ احساس "درست" واحدی برای انتظار وجود ندارد.
چگونه برای اولین بار دم بکشم؟
بر ایجاد برانگیختگی آهسته تمرکز کنید، با استفاده از یک اسباب بازی یا انگشتان خمیده به دیواره جلوی واژن فشار محکمی وارد کنید و به خود اجازه دهید به جای تنش کردن، از طریق احساس «نیاز به ادرار کردن» آرام شوید. چند جلسه به خودتان بدهید - تعداد کمی از افراد در اولین تلاش خود آن را تجربه می کنند.
بهترین اسباب بازی مبتدی برای آبپاش چیست؟
اندازه متوسط-منحنیG-ویبراتور نقطه اییا منحنی صافدیلدو سیلیکونیمعمولاً عملی ترین نقطه شروع است. هر دو طرح به هدف قرار دادن دیوار جلو بدون نیاز به تکنیک پیشرفته کمک می کنند.
آیا می توانم به تنهایی از تحریک کلیتورال بیرون بزنم؟
برخی افراد آن را گزارش می کنند، اگرچه کمتر از تحریک داخلی در مورد آن صحبت می شود. برانگیختگی کلیتورال می تواند به گرفتگی کلی لگن کمک کند، که ممکن است نقشی داشته باشد. ترکیب تحریک داخلی و خارجی معمولاً رایج ترین رویکرد توصیه شده است.
آیا می توانم بدون اسباب بازی پرش کنم؟
بله. انگشتان میتوانند به طور مؤثر فشار{1}دیوار جلویی را اعمال کنند. اسباببازیها به سادگی حفظ زاویه و فشار ثابت را آسانتر میکنند، بهویژه در حین اکتشاف انفرادی که خستگی دست میتواند مشکلساز باشد.
آیا ریختن مایعات فقط ادرار است؟
تحقیقات نشان می دهد که این مایع حاوی اجزایی از مثانه به همراه ترشحات پروستات از غدد Skene است. این فقط ادرار نیست، اما کاملاً از سیستم ادراری نیز جدا نیست. اجماع علمی هنوز در حال تکامل است و به نظر میرسد که تمایز بین مایع آبپاشی و انزال زنانه معنیدار باشد.
افکار نهایی
یادگیری نحوه پرتاب کردن بهتر است به عنوان یک اکتشاف مداوم در نظر گرفته شود تا یک هدف- یکباره. همه بدن یکسان پاسخ نمی دهد و این کاملاً خوب است. مفیدترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که آناتومی مربوطه را درک کنید، به خودتان زمان و برانگیختگی کافی بدهید، از نوع مناسب تحریک استفاده کنید، و از تلقی کردن هر نتیجه خاصی به عنوان معیار موفقیت-یا{4}}شکست خودداری کنید.
برای برخی افراد، یک ویبراتور منحنی ابزار مناسبی خواهد بود. برای دیگران، یک دیلدو ساده، یک راه اندازی تحریک دوگانه-، یا حتی بهبود یافته استآگاهی از کف لگنبا گذشت زمان مرتبط تر خواهد شد. آنچه مهم است انتخاب محصولات ایمن،-با طراحی خوب، گوش دادن به بدن خود، و راحت و بدون فشار نگه داشتن تجربه-است.
