آیا از استفاده از توپ های Kegel فواید روانشناختی وجود دارد؟
در قلمرو سلامت جنسی زنان و خوب - توپ های Kegel به عنوان ابزاری محبوب ظاهر شده اند. من به عنوان تأمین کننده توپ های Kegel با کیفیت بالا ، شاهد علاقه فزاینده ای به این محصولات بوده ام. فراتر از فواید جسمی شناخته شده ، در واقع مزایای روانشناختی قابل توجهی برای استفاده از توپ های Kegel وجود دارد.
آگاهی از بدن پیشرفته
یکی از مزایای اصلی روانی استفاده از توپ های Kegel ، افزایش حس آگاهی از بدن است. هنگامی که یک زن توپ های Kegel را در مهبل خود قرار می دهد ، بلافاصله بیشتر به عضلات در کف لگن خود می رسد. این افزایش آگاهی فقط جسمی نیست ؛ این یک تأثیر روانی عمیقی دارد.
با تمرکز روی عضلات کف لگن در هنگام استفاده از توپ های Kegel ، زنان شروع به درک نحوه عملکرد این عضلات و چگونگی کنترل آنها می کنند. این دانش تازه به آنها احساس توانمندسازی بر بدن آنها می دهد. آنها دیگر گیرندگان منفعل عملکردهای بدنی نیستند بلکه شرکت کنندگان فعال در حفظ و بهبود سلامت لگن خود هستند. به عنوان مثال ، زنی که از آن استفاده کرده استزنان ورزش اسباب بازی محکم واژن Ben Wa Vaginal Ball را انجام می دهندممکن است متوجه شود که وقتی عضلات لگن او در موقعیت های مختلف مانند ورزش یا استرس ، تنش یا آرامش داشته باشد ، می تواند احساس بهتری داشته باشد.
اعتماد به نفس بهبود یافته
اعتماد به نفس از نزدیک با نحوه احساس بدن خود گره خورده است. توپ های Kegel می توانند نقش مهمی در تقویت اعتماد به نفس زن داشته باشند. از آنجا که زنان به طور مرتب از توپ های Kegel استفاده می کنند ، اغلب در عضلات لگن خود تغییرات جسمی را تجربه می کنند. این تغییرات می تواند به واژن محکم تر منجر شود ، که ممکن است لذت جنسی را هم برای زن و هم برای شریک زندگی وی تقویت کند.
این دانش که آنها در جهت بهبود سلامت جنسی و عملکرد خود اقدام می کنند می تواند تقویت کننده اعتماد به نفس باشد. زنی که استفاده می کندبهترین توپ های ارزان قیمت چینی Ben Wa Kegel برای لذتممکن است احساس جذابیت و مطلوب تری داشته باشد. در شرایط اجتماعی و صمیمی ، این اعتماد به نفس جدید می تواند قابل لمس باشد. او ممکن است تمایل بیشتری برای انجام فعالیت های جنسی ، آغاز مکالمات در مورد سلامت جنسی داشته باشد و به طور کلی احساس راحتی بیشتری در پوست خود داشته باشد.
تسکین استرس
استفاده از توپ های Kegel همچنین می تواند به عنوان نوعی تسکین استرس باشد. هنگامی که یک زن در هنگام استفاده از توپ ها روی انقباض و آرامش عضلات کف لگن خود تمرکز می کند ، می تواند یک اثر مراقبه داشته باشد. روند تمرکز روی این حرکات عضلانی ذهن او را از استرس زا روزانه دور می کند و به او اجازه می دهد تا وارد حالت آرامش شود.
درست مانند سایر اشکال ذهن آگاهی ، مانند مراقبه یا تنفس عمیق ، استفاده از توپ های Kegel می تواند به کاهش سطح کورتیزول ، هورمون مرتبط با استرس کمک کند. به عنوان مثال ، پس از یک روز طولانی و استرس زا در محل کار ، یک زن می تواند چند دقیقه طول بکشدآموزش واژن توپ های Kegel Love Smart برای تمرینات کف لگنبشر او با تمرکز بر فشردن و آزاد شدن عضلات اطراف توپ ، می تواند استرس را کاهش داده و وارد ذهن صلح آمیز تر شود.
تأثیر مثبت بر رضایت جنسی
رضایت جنسی نه تنها در مورد لذت جسمی بلکه در مورد چاه روانشناختی است. توپ های Kegel می توانند به یک تجربه جنسی برآورده تر کمک کنند ، که به نوبه خود تأثیر مثبتی بر وضعیت روانی زن دارد. هنگامی که یک زن به دلیل استفاده از توپ های Kegel عضلات کف لگن قوی تری دارد ، ممکن است ارگاسم شدید تری را تجربه کند.
این بهبود در رضایت جنسی می تواند منجر به نگرش مثبت تر نسبت به رابطه جنسی و روابط شود. زنی که از تجربیات جنسی خود راضی است ، احتمالاً با شریک زندگی خود رابطه سالم و شاد برقرار می کند. افزایش لذت جنسی همچنین می تواند اضطراب جنسی و استرس مربوط به عملکرد را کاهش دهد. به عنوان مثال ، زنی که از توپ های Kegel استفاده کرده است ، ممکن است دیگر به همان اندازه نگران عملکرد جنسی خود نباشد و به او اجازه می دهد تا از لحظه لذت ببرد و عمیق تر با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کند.
غلبه بر مشکلات تصویر بدن
بسیاری از زنان با مسائل مربوط به تصویر بدن می جنگند ، به خصوص وقتی صحبت از مناطق صمیمی آنها می شود. توپ های Kegel می توانند در این زمینه کمک کنند. زنان با تلاش فعال در بهبود قدرت و لحن عضلات کف لگن خود ، زنان می توانند دید مثبت تری نسبت به بدن خود ایجاد کنند.
استفاده از توپ های Kegel گامی پیشگیرانه به سمت پیشرفت خود است. زنان به جای اینکه احساس خودآگاهی در مورد بدن خود داشته باشند ، می توانند روی تغییرات مثبتی که ایجاد می کنند تمرکز کنند. آنها می توانند به این واقعیت افتخار کنند که از خود مراقبت می کنند و به سمت سلامت بهتر جنسی و کلی تلاش می کنند. این تغییر در چشم انداز می تواند ابزاری قدرتمند در غلبه بر ناامنی های تصویر بدن باشد.
پایان
در نتیجه ، فواید روانشناختی استفاده از توپ های Kegel بیشمار و قابل توجه است. این ابزارهای کوچک اما قدرتمند می توانند تأثیر عمیقی بر چاه ذهنی زن داشته باشند.
من به عنوان تأمین کننده توپ های Kegel ، من متعهد هستم که محصولات با کیفیت بالا را ارائه دهم که می تواند به زنان در دستیابی به این مزایای روانی و جسمی کمک کند. اگر شما علاقه مند به کاوش در دنیای توپ های Kegel و به دست آوردن این پاداش ها هستید ، من از شما دعوت می کنم تا در مورد بحث مفصل در مورد دامنه محصول ما به بحث و گفتگو بپردازید. این که آیا شما یک خرده فروش هستید که به دنبال تهیه محصولات ما هستید یا فردی که علاقه مند به خرید شخصی است ، ما در اینجا هستیم تا به شما کمک کنیم. بیایید مکالمه ای را در مورد چگونگی افزایش توپ های Kegel بتوانیم زندگی زنان را تقویت کنیم.
منابع
- Boyle ، R. ، et al. (2009). استاندارد سازی اصطلاحات اختلال عملکرد کف لگن زن. نورولوژی و ارودینامیک ، 28 (1) ، 1 - 4.
- هایلن ، BT ، و همکاران. (2010). یک گزارش مشترک بین المللی انجمن ادراری (IUGA)/انجمن بین المللی استمرار (ICS) در مورد اصطلاحات اختلال عملکرد کف لگن زنان. مجله بین المللی Urogynecology ، 21 (1) ، 5 - 26.
- Norton ، PA ، & Chelvanayagam ، S. (2004). یک بررسی منظم از کارآزمایی های کنترل شده تصادفی از آموزش عضلات کف لگن برای بی اختیاری ادرار در زنان. BJU بین المللی ، 93 (7) ، 997 - 1004.
