سلام! من به عنوان یک تامین کننده توپ کگل، سوالات زیادی از مشتریان دریافت می کنم، و یکی از سوالاتی که اغلب مطرح می شود این است: "اگر عفونت واژن دارم می توانم از توپ های کگل استفاده کنم؟" این یک سوال بسیار مهم است، پس بیایید آن را بررسی کنیم و بفهمیم که چیست.
ابتدا اجازه دهید کمی در مورد اینکه توپ های کگل چیست صحبت کنیم. برای کسانی که نمی دانند، توپ های کگل وزنه های کوچکی هستند که برای کمک به تقویت عضلات کف لگن خود را در واژن قرار می دهید. آنها مانند یک تمرین کوچک برای مناطق پایین شما هستند. شما می توانید انواع مختلفی را پیدا کنید، مانندویبراتورهای توپ Kegel با کنترل برنامه تلفن، که کمی سرگرم کننده به تمرین اضافه می کند، یابهترین توپ های ورزشی ارزان چینی بن وا کگل برای لذتکه گزینه های مقرون به صرفه ای هستند. و سپس وجود داردوزنه های ورزشی Ben Wa Balls توپ کگل واژن زنانه، به طور خاص برای تقویت عضلات شدیدتر طراحی شده است.
حال به سراغ سوال اصلی برویم: استفاده از توپ های کگل با عفونت واژن. عفونتهای واژن میتوانند توسط یک سری چیزها مانند باکتریها، مخمرها یا سایر عوامل بیماریزا ایجاد شوند. انواع متداول شامل عفونت های مخمری، واژینوز باکتریایی و تریکومونیازیس است. هنگامی که عفونت دارید، واژن شما در وضعیت حساسی قرار دارد. ممکن است پوشش ملتهب باشد و ترشحات غیر طبیعی، خارش یا درد وجود داشته باشد.
استفاده از توپ های کگل در طول عفونت فعال واژن به طور کلی ممنوع است. در اینجا دلیل آن است. وقتی توپهای کگل را وارد میکنید، یک شی را وارد ناحیهای میکنید که قبلاً تحریک شده است. این می تواند پوشش واژن را بیشتر تحریک کند و علائم شما را بدتر کند. این توپها همچنین میتوانند رطوبت و باکتریها را به دام بیندازند و محیطی را ایجاد کنند که عفونت حتی بیشتر رشد کند. برای مثال، اگر عفونت مخمری دارید، محیط گرم و مرطوب داخل واژن با توپهای کگل در جای خود میتواند مانند مهمانی مخمر باشد و به آن اجازه میدهد سریعتر تکثیر شود.
نگرانی دیگر خطر گسترش عفونت است. اگر توپ های کگل پس از هر بار استفاده به درستی تمیز نشوند، باکتری ها یا قارچ های ناشی از عفونت می توانند به آنها بچسبند. سپس، هنگامی که بعداً دوباره از آنها استفاده می کنید، فقط خود را مجدداً آلوده می کنید. و اگر توپ های کگل خود را به اشتراک بگذارید (که اتفاقاً من واقعاً توصیه نمی کنم)، می توانید عفونت را به شخص دیگری منتقل کنید.
بنابراین، اگر عفونت واژن دارید و از توپ های کگل استفاده می کنید، چه باید بکنید؟ ابتدا استفاده از توپ های کگل را فورا متوقف کنید. مهم است که به بدن خود فرصتی برای بهبودی بدهید. بعد به پزشک مراجعه کنید. آنها می توانند نوع عفونت شما را تشخیص دهند و درمان مناسب را تجویز کنند. این ممکن است یک کرم ضد قارچ برای عفونت قارچی یا آنتی بیوتیک برای عفونت باکتریایی باشد.
هنگامی که درمان خود را کامل کردید و پزشک همه چیز را به شما داد، می توانید دوباره استفاده از توپ های کگل را شروع کنید. اما قبل از انجام این کار، مطمئن شوید که آنها را به طور کامل تمیز کنید. برای شستن آنها می توانید از صابون ملایم و بدون عطر و آب گرم استفاده کنید. قبل از نگهداری آنها را خوب بشویید و بگذارید کاملا خشک شوند.
همچنین ایده خوبی است که به آرامی شروع کنید. ممکن است در مدتی که از توپ های کگل استفاده نمی کردید، عضلات کف لگن شما کمی ضعیف شده باشند. با توپ های سبک وزن شروع کنید و تمرینات کوتاه و ملایم انجام دهید. با قویتر شدن عضلات، به تدریج شدت و مدت تمرینات خود را افزایش دهید.
اکنون، می دانم که ممکن است برخی از شما فکر کنید، "اما من واقعاً می خواهم تمرینات کگل خود را در طول عفونت ادامه دهم." خوب، راهی برای انجام این کار بدون استفاده از توپ وجود دارد. شما می توانید تمرینات سنتی کگل را انجام دهید که شامل فشردن و رها کردن عضلات کف لگن است. برای انجام این کارها، فقط وانمود کنید که میخواهید جریان ادرار را متوقف کنید. ماهیچه ها را برای چند ثانیه منقبض کنید، سپس شل کنید. این کار را چند بار در روز تکرار کنید. این یک راه ساده و موثر برای حفظ شکل کف لگن است حتی زمانی که نمی توانید از توپ های کگل استفاده کنید.
اگر در تمرینات کگل تازه کار هستید، استفاده از توپ های کگل می تواند راهی عالی برای جالب تر و موثرتر کردن این روند باشد. آنها مقاومتی را ایجاد می کنند که به عضلات شما کمک می کند سخت تر کار کنند. اما همیشه به یاد داشته باشید که از آنها با خیال راحت و مسئولانه استفاده کنید.
به عنوان یک تامین کننده توپ کگل، من اینجا هستم تا به شما کمک کنم از تمرینات کف لگن بهترین استفاده را ببرید. ما طیف گسترده ای از توپ های کگل با کیفیت بالا را متناسب با نیازها و بودجه های مختلف ارائه می دهیم. چه مبتدی یا یک کاربر با تجربه باشید، ما چیزی برای شما داریم.
اگر علاقه مند به خرید توپ های کگل ما هستید یا در مورد استفاده از آنها سؤالی دارید، در صورت تمایل با ما تماس بگیرید. ما همیشه خوشحالیم که با هم گپ می زنیم و به شما کمک می کنیم محصول مناسب خود را پیدا کنید. بیایید با هم کار کنیم تا کف لگن خود را سالم و قوی نگه داریم!
مراجع:
- راهنمای کالج آمریکایی متخصصین زنان و زایمان (ACOG) در مورد سلامت واژن.
- ادبیات پزشکی در مورد تمرینات عضلات کف لگن و عفونت های واژن.
